要做一名合格的瑜伽老师很辛苦，因为瑜伽老师必须评鉴自己，修正自己的练习。瑜伽艺术是完全自觉而实际的学问。瑜伽老师必须知道身体的所有功能，必须了解学员的行为，并且知道如何回应，随时帮助学员，保护学员。

　　瑜伽学习不仅仅是上课那么简单，瑜伽老师需要比练习者花更多的时间在瑜伽上，也许你会为了一次培训千里迢迢奔赴到另一个城市，也许你会经历备课不断演示到深夜，也许你会为了将一个理论点弄明白，学习，复习，再亲中欧体育身实践。

　　很多瑜伽练习者转变为老师后才知道，教授课程自己的手心也会紧张出汗，原来听起来简单的口令也需要声音音量和语气的变化，原来课程一般都安排在正常吃饭的时间点，每天不是在上课就是在备课或奔赴下个瑜伽馆。你会发现自我习练的时间变得那么紧张，原来瑜伽老师比你想象的艰难！

　　据报道，温特沃斯刚刚搬到当地一处社区后就立马成了明星，因为她参加了当地的瑜伽课程，甚至有一次在老师请假的时候成了“代课老师”。“我每两周都去上一次瑜伽课，我们会一起放松、冥想。”温特沃斯说。

　　据悉，温特沃斯之前是一名舞蹈中欧体育老师。她从20世纪80年代就开始练习瑜伽，而且还在希腊、南非、斯里兰卡和美国等国家教授瑜伽课程。

　　“如果你不经常练习，你就会变得生疏”，这句话放在墨尔本的温特沃斯(Julie Wentworth)身上再合适不过了，因为她是一名“老牌”瑜伽爱好者。

　　温特沃斯认为，瑜伽帮助她战胜了癌症，多年前她还写了一本关于瑜伽的书，目前已经在23个国家发行。“在我得了癌症之后，我相信是瑜伽治愈我的。每天我都会做半个小时的瑜伽来全身心放松，这是你可以让你身心得到休息的最好办法。”

　　我们学习瑜伽这么辛苦到底是为什么，我们想得到什么，我们最终又得到了什么？这是很多瑜伽初学者的心里话，因为开始学瑜伽的一段时间真的很辛苦，必须要坚持下去才能看到结果。

　　作为一名瑜伽老师，你需要学习的不仅是瑜伽体式，还有呼吸，冥想，解剖等，除开这些，你还需要很好的观察能力，沟通能力，示范能力，语言能力以及最重要的自我学习能力。

　　“教瑜伽”和“练瑜伽”，是两回事；很多人对此存在误区，认为我瑜伽练得好就能教得好，如果是这样，那很多优秀的瑜练习者都可以成为瑜伽老师了，作为瑜伽练习者，需要练习体式和学习内容就好，瑜伽老师最基础的需要感知体式，分解体式，引导体式，以及边说口令边演示体式等。

　　一个好的瑜伽老师，必定是一个好的瑜伽练习者。每一位瑜伽老师都是从学生过来的，需要极其大量的练习和长期的习练，自我消化学习，才考虑当老师。当你能做一位很好的学生时，才更接近成为一名传道授业解惑的好老师。