又称反重力瑜伽，与传统地面上瑜伽不同，利用绳索吊床作为铺具，具有放松效果，更具有趣味性和互动性。

　　脊柱在福州瑜伽培训中的注意事项：后弯时，一定要注意脊柱的充分伸展，胸部上挑，舌尖抵上颚，使腰部的压力向胸部转移，让脊柱均匀受力。

　　我们的每一位教练均接受过专业的培训，系统学习过瑜伽，呼吸法，解 剖学，生理学等，并且具有丰富的教学经验。

　　教室宽敞明亮，在时尚雅致的氛围中感受瑜伽带来的怡然心境。使会员在练习过程中，更容易达到身心的和谐统一

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达 至身心的合一。

　　静和瑜伽教练培训学院是一家专业从事福州瑜伽培训、福州瑜伽教练培训的瑜伽培训机构，本机构有教练培训、静心释压等多种课程任您挑选，了解更多瑜伽培训课程及价格，请来电咨询！

　　瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

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