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　　瑜伽手印和瑜伽体式、瑜伽诵唱一样也是重要的瑜伽语言。在瑜伽中，每一根手指代表不同的意义。

　　不同的手指通过不同的方法组合在一起，代表不同的意义，给练习者不同的力量和功效。

　　这可能是我们练习者遇到的最多的手印，课堂冥想时，老师经常带大家用智慧手印。大拇指代表宇宙，食指代表个体。食指和大拇指相扣表示把个体融入宇宙，天人合一。以获得宇宙的智慧和能量。使人专注，安详。

　　这个手印表示把自身和宇宙连接到一起。可以让人更快地进入平静状态。他跟智慧手印很像，一个掌心向上，一个掌心向下。

　　人的身体右阴左阳，双手合十表示阴阳结合，可以让人集中精神，提高专注力，让人懂得感恩懂得团结互补

　　练习方法：双手四指自然伸展上下交叠，大拇指相触，成碗状。女性右手在上，男性左手在上。

　　在冥想时，或者平时的练习中，选择自己需要的手印，可让更深入的探索瑜伽和内心，更深入的了解瑜伽。中欧体育中欧体育