很多初学者会问，老师，我练瑜伽很中欧体育多年了，但坐角式始终是做不好！打开的幅度不中欧体育大，而且也趴不到地面！该怎样练习会更好？
其实，瑜伽坐角式属于开髋类体式，我们每个人的身体骨骼结构存在一定差异，不能强求自己一定就要将身体完全打横或者趴到地面！练瑜伽，根据自身情况练习中欧体育就可以！
今天，小编在ins上整理了一篇可以快速加强坐角式打开的练习方法，伽人们不妨尝试一下，然后留言告诉我们你的练习心得噢！
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2023-03-24 13:55:42
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