中欧体育中欧体育中欧体育在课堂中融入它不仅能增加个人教学的趣味性，更能开展不同主题方向的特色轮课，为自己的教学增加价值感。对于想要开展特色私教课，或丰富场馆主题特色及提升教学溢价的老师，轮瑜伽教学技能可以成为一项必备技能。新手老师还可以通过掌握它来为自己增加求职机会

　　轮瑜伽一直都是练习和教学中的「高人气选手」，原因大致可以归结为这些：练习上——因为轮独特的形状和不稳定性，有它的辅助会让体式练习更深入，练习感受更明显，同时也保障了后弯倒立等高难体式中的安全性。对于想要突破瓶颈，实现进阶的练习者，绝对可以称之为黄金搭档高效助手。

　　为什么强烈推荐这套轮瑜伽课？在轮的运用上，很多人都有一个错误的认知或者习惯：目标直指倒立后弯等高难体式，不关注过程。以至于用了轮也无法突破瓶颈，或频频出现「一用就伤」的情况。老师则无法找到学员问题，给出对应的指导。这其实就是忽略了根本：身体的功能性。

　　更进一步说则是：身体没有疼痛源 + 力量柔韧等各方面能力到位的前提下，瑜伽精进会更加精准和高效。① 编排从本源出发，更落地本套轮瑜伽课，会以【身体功能性恢复】为大的原则展开——首先，我们会通过全身筋膜释放和肩髋疗愈打基础，让体式进阶更加轻松和舒适；第二步，通过特编的序列全面增强身体能力，也就是力量、柔韧、平衡和稳定。

　　最后水到渠成，达成最终的轮瑜伽体式进阶目标，做到不同程度的后弯、倒立、蝎子等高难体式。层层递进的设计，能更有助于练习者掌握和进阶不同难度的体式，更有助于老师掌握轮课当中体式及其变体的编排。

　　从另一个角度讲——因为内容和体式的设计都是基于「身体」本体出发，在预防损伤的前提下练习对于疗愈身心慢痛和体式精进都大有助益。所以，这套课也可以作为一套轮瑜伽的理疗主题课，让疗愈和精进同步实现。

　　② 体式对焦练习教学，更实用课程以 8+1 的结构展开，不仅思路清晰，而且实用性强。8 节编排好的成品序列，涵盖了丰富的体式，有基础版本也有加强版本，练习上更有空间。而且包含了诸多体式细节，能让练习者更清楚怎么练对+怎么练好。

　　瑜伽老师则可以在学习的同时，融合个人风格直接落地教学，减轻自己的教研压力。比如可以将 8 节课作为一整套轮瑜伽主题课培训老师；也可以拎单节出来开设特色私教、小班课，丰富课堂增加教学收入。而超值加赠的练习和教学思路编排理论课，则可以回答轮瑜伽中的疑惑，让练习知其然也知其所以然。

　　练习：知道为什么，有什么技巧和原则，思路更清晰。教学：知道怎么做，有什么结构和逻辑，开课更轻松。③内容自实践经验，更有效设计内容时要做到细致拿捏、精准输出并满足练习者需求，就需要老师有丰富实践经验和理论储备。本次轮瑜伽课的研发和教课老师 Amy 有着丰富的线上线下教学经验，尤其是在轮的练习和教学运用上这套课程是她继上次轮瑜伽爆款课之后，花了 1 年多时间再打造的精品课程。当中融合了她全新的教学所得 + 学员反馈，主题上更聚焦，内容更深入，逻辑上更流畅，并且每节背后都有特别思考。比如：练习者最想通过轮达到什么目标；什么主题下可以编入什么体式、达到什么效果；通过什么方式来呈现能更有助于消化吸收等等。内容成型后还在线下课堂试上了一段时间，根据学员的反馈综合优化后才得以有了现在的线上呈现。

　　相信来到这堂课的你们将在有限的时间里学到有助于自己体式深入、教学精进的内容。