桂林理工大学体育教学部

2024-09-22 09:15:26
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　　瑜伽是一门科学，同时也是一门使人们在体质、精神、道德和心灵方面修行锻炼的生活艺术。它是一种静态的有氧运动且不受种族、年龄、性别、宗教、和信念的限制。通过学习瑜伽，使同学们发展兄弟情谊、构建和谐、博爱和平等的生活态度和人际关系；使学生的身体健康、心里健康并有很好的社会适应能力，成为一个真正意义上的健康人。具体任务：学习瑜伽的基础理论知识，掌握瑜伽健身方法、手段。根据需要、自创独立的个人瑜伽健身动作或组合。编排成套的具有实用价值、健身健美价值、有艺术观赏价值的成套动作。通过学习、考试、培养学生的独创、中欧体育注册想象和表现力的个体人格素质，团结协作的精神，组织及训练的能力。

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