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12 2024-10
瑜伽入门动作解析
做法：瑜伽入门需知瑜伽入门动作，上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。 益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：瑜伽入门者必知身体向前屈直...
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12 2024-10
女神老师教你三个瑜伽动作缓解脊柱问题
本报讯近日结束的2017第四届西湖国际瑜伽文化节暨第四届瑜伽中国化论坛上，一堂堂瑜伽课人气爆棚，其中一堂有关“脊柱健康”的瑜伽课，100平方米的会场被挤得满满当当，现场垫子挨着垫子，连下脚的地方都没有。 主讲人薛琪有...
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12 2024-10
“瑜”你一起 永济社区公益瑜伽开课啦
“调息、冥想、、单腿站立、曲腿弯腰……”永济社区二楼舞蹈教室内挤满了前来学习瑜伽的企业职工、青年女性，伴随着舒缓的轻音乐，大家时而下俯、时而曲腿、时而单脚站立……共同开启一场身心释放的瑜伽修行之旅！ 近日，永济社区新...
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12 2024-10
实拍瑜伽练习中欧体育注册健身与享受共存
上海市中心一托育园突然关停，学费18000元/月，有家长刚付了10万！中欧体育注册相关部门紧急介入 买股还是买房？有人重仓地产股1天赚1200万，有人股市血赚800万又买房 荣耀X60 Pro再次被确认：骁龙6 G...
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12 2024-10
瑜伽的意思是什么呢
“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生...
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12 2024-10
国际瑜伽日唤醒生命的能量感受中欧体育网址瑜伽的魅力
每年的6月21日，国际瑜伽日，是北半球一年中最长的一天，对于世界上很多国家而言有着特殊的意义。这一天，全球各地的瑜伽爱好者们会聚集在一起，通过瑜伽练习，唤醒生命的能量，感受瑜伽的魅力。 瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物，...
