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中欧体育新闻 /zhongoutiyu 
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15 2024-04
中欧体育瑜伽常识武汉千人瑜伽秀迎“国际日” 倡导健康生活方式
荆楚网消息（记者 袁筱 郭瑶 实习生 刘春艳）“单腿交换伸展式”、“射箭式”、“背部伸展式”、“孔雀式”、“后仰支架式”……为迎接首届“国际瑜伽日”，武汉千名瑜伽爱好者于6月20日齐聚洪山广场，上演了一场别开生面的瑜伽...
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14 2024-04
中欧体育10个瑜伽体式深入瑜伽常识浅出美化腿部线条又塑形
小提醒：做这些动作之前最好先热身，活动下颈椎和全身关节，不然很容易拉伤。 配合腹式呼吸，可以帮助舒展瑜伽、拉伸和放松后腰的肌肉。主要功效：缓解头痛、颈痛及胸痛；舒展骨盆中欧体育、髋部和下背部；伸展髋部、膝部与脚腕；放...
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14 2024-04
瑜伽常识张北察哈尔北街社区：“瑜”悦身心 “伽”倍美丽——“
春风拂面，万物复苏，在这宜人的时光里，4月10日，张北县察哈尔北街社区“全民乐享瑜伽”活动正式启动。 社区特别邀请张北老年大学资深瑜伽教练中欧体育，为居民们提供专业的瑜伽培训。在悠扬舒缓的音乐伴奏下瑜伽，教练以温和而...
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13 2024-04
中欧体育瑜伽动作如何做 助瑜伽常识你恢复完美身材
作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。- 作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。 作用：提高身体平衡、协调与专注能力。消除下肢...
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12 2024-04
瑜伽Soeasy中欧体育瑜伽常识
入门，瑜伽初体验 初级，瑜伽的神奇 中级，解放身体 高级，心灵释放 打造完美身材，塑造美丽容颜，修炼完美气质 瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀，教你雕琢完美身型) 放眼如今瑜伽书籍市场中，初级...
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12 2024-04
八大瑜伽常中欧体育识瑜伽动作
瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。下面小编来给大家介绍八大瑜伽经典动作，希望对大家有帮助! A. 双脚合并站立，脚尖向前，膝盖略弯。手臂自然垂下，掌心向内。挺...
