因为做完瑜伽之后，身体还处在运动状态，如果此时立马喝水瑜伽，就有可能会使得胃部膨胀，从而妨碍膈肌活动影响呼吸中欧体育，同时也会使胃酸浓度降低，影响消化机能，严重的还会导致腹痛。
瑜伽音乐有助于内心的平和与安静，起辅助练习的作用。在练习瑜伽时可以配上具有治疗保健功能的“五行音乐”或者让人听之有如入云端悠闲自得之感的“梵曲音乐”瑜伽常识，或者搭配能够舒心强身健脑的“冥想音乐”为宜，尽量选择舒缓的音乐。中欧体育中欧体育中欧体育
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2024-04-15 21:48:58
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