中欧体育中欧体育中欧体育中欧体育上海市民艺术夜校秋季班开启报名后，峰时一下子涌入超过65万人在线秒内课程被抢光。为满足实名需求，今秋普陀区秋季班的教学点大幅增加，真如党群服务中心作为教学点之一，每周五晚上开展的是“成人塑形瑜伽”课程，带领大家在现代社会的快节奏中学会释放情绪，塑造形体，找到内心的平静。

　　开班以来，每个周五的晚上，真如党群服务中心的场地里就铺满了各色瑜伽垫。25位报名者按时签到“上课”，且多是“80后”“90后”的年轻学员。大家从跟着瑜伽老师做热身运动开始，由浅至深、由易到难，在看似温和柔软的体式中，培养和觉知内在的温柔力量，在呼吸的运作下让身体与自然、与环境有着良好的交融。

　　“每天的压力很大，会有睡眠问题困扰。听说瑜伽可以改善睡眠，放松心情，看到夜校有这个课程就报名来试一试。”

　　“我的工作要长期对着电脑瑜伽，高低肩很明显，颈椎也不太好。参加了几次瑜伽课程后，按照老师的指导开始注重形体，确实感觉有改善。”

　　“现在每周都带着女儿去学跳舞，我也要学一些自己感兴趣的东西。练瑜伽可以培养人的自信和气质瑜伽常识中欧体育，我当然不会错过啦！”

　　当下年轻人的夜生活方式无疑越来越多样，从室内到户外形成了各种各样的社群文化，大众对健康生活愈发重视。真如这群年轻人选择内涵丰富的瑜伽运动，是对美好生活的品质追求，从而让心灵有一方栖息之地。

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