中欧体育

　　分享是一种美德，点赞是一种道德。如果您觉得本文不错，请分享给您身边更多的人。

　　关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

　　瑜伽用品包括有：瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃中欧体育，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸展带，瑜伽VCD、中欧体育书籍等。

　　材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，具有很强的弹性，这有益于促进血液循环。

　　球瑜伽是根据传统瑜伽法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。

　　球瑜伽有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，而这种运动减肥方法特别适合女性，修身塑形，完美更漂亮的线条。

　　瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。

　　瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强中欧体育，具有突出的回弹性、平整性中欧体育、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。

　　练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显，是格调的流露，它让瑜伽的内质体现在动静之间。

　　瑜伽砖是为初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。

　　瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张（如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替）。

　　瑜伽铺巾是一种可以铺在与PVC瑜伽垫配套使用的，中欧体育在上面做瑜伽，就可以减少和瑜伽垫的接触，让瑜伽垫持久使用，洁净如新。采用的是毛巾布料，并且使用硅胶增加防滑，使得铺巾的使用过程更加的稳定。

　　瑜伽拉力带采用天然橡胶制作而成，一般具有弹性好，强度高，综合性能好等。

　　可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作，可消除肌肉紧张加强核心肌肉力量，灵活性以达到锻炼身体的平衡性，是现代瑜伽练习中不可或缺的器材。中欧体育

　　瑜伽轮的作用，就是辅助强化肩背肌肉，适合脊椎绷紧、寒背、颈紧膊痛的上班一族，恒常锻炼有助改善寒背、减少肩痛及腰痛、增加脊椎柔软度，将绷紧的脊椎慢慢拉松，从而启动身体治愈力，唤醒内在能量。

　　瑜伽袜是根据瑜伽练习者的需求而设计的袜子。其作用是保护瑜伽练习者，减少训练过程中滑倒的概率，同时也能有效地保持个人卫生。

　　瑜伽哑铃，主要是塑形而不是形成肌肉，练习主要是让手臂有紧的感，不松弛。在哑铃练习的时候要用轻重量，高次数的练习方法，这是练瑜伽哑铃的基本原则。