很多女生都有一个困扰，明明自己上半身也不胖，但双腿却特别粗壮，尤其是大腿偏外侧!

　　其实如果出现这种体态，中欧体育多半是因为长期久坐，下半身的血液循环变慢导致脾胃经、膀胱经瘀堵。脾胃经和膀胱经瘀堵则会使身体毒素瑜伽常识、体内多余水分代谢不出去，从而造成双腿浮肿，肉眼可见得显粗壮。

　　今天给大家分享几个动作，坚持练习能够很好地疏通脾胃经和膀胱经，使你的双腿越练越修长!

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