瑜伽常识瑜伽大中欧体育全

2023-08-21 00:56:40
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  《 瑜伽大全》是2009年7月由化学工业出版社出版的一本图书,作者是林小平瑜伽、双福。本书主要收录了最经典的瑜伽体式。

  既想练习瑜伽瘦身,又想通过瑜伽改善自己亚健康的症状,单一主题的瑜伽书不能满足你的多种需要。一本《瑜伽大全》在手,让你畅游瑜伽世界。

  本书将最经典的瑜伽体式完全收录,囊括了瘦身、养生、瘦脸、骨盆矫中欧体育正、气质、亲子、情侣7种时尚瑜伽主题,不仅可以个人修习,还可以和家人一起练习。真人示範、分步详解,可以省心省力地练习。随书配有VCD光碟,将瑜伽修习过程实景再现,避免盲目操练可能产生的误差和伤害。

  林小平,资深瑜伽教练,U+瑜伽教学总监,毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikes中欧体育h系统地学习传统瑜伽的体式、呼吸法、冥想和瑜伽教学,获得瑜伽导师的高度认可和讚赏,并随导师精进Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者,她致力于传中欧体育播源自印度的真瑜伽文化中欧体育,深受业界和学员的好评瑜伽常识。

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