中欧体育中欧体育8月8日上午，罗湖区翠竹街道民新社区党群服务中心在多功能活动室开展了瑜伽健身活动，吸引了10余名社区居民共同参与。
练习过程中，瑜伽老师首先观察了参与者的自然呼吸状态，再详细讲解瑜伽练习中的呼吸方式中欧体育，引导参与者们通过专注地观察呼吸去觉察自己的身体瑜伽。随后，通过坐姿和站姿的教学，带领参与者们体验和练习拉伸动作瑜伽常识，缓解身体紧绷和疲劳状态，增加身体柔韧性。借助体式练习，让参与者们能够追求内心的平静，修心养性。
负责本次活动社工表示，通过对“全民健身日”的宣传，瑜伽健身活动已然成为居民生活的一部分，让辖区居民能够享受运动带来的健康和快乐。
2023-08-11 13:30:20
浏览次数： 次
返回列表
