在最近热议的电视剧《不完美受害人》中，陈数饰演辛路，是大成集团董事长兼性侵案嫌疑人成功的妻子。

　　丈夫因案件被带走之后，托付辛路接管中欧体育公司。她在退隐7年后，从全职太太变身职场女强人，整理公司场面，直接夺权，有条不紊。

　　本期《明星谈心社》对话陈数，和她聊聊一位中女演员眼中的角色和生活。:50

　　对于表演方面来说，我可能有更多的经验积累，这些素材都可以养育我的内心，穿过我的技术表演，化到我的人物身上。

　　这个一定是时间带来的，我可以非常自信地和后辈的年轻演员说，请你们努力地耐心地等待时间。

　　我喜欢内心有力量的女性角色，在我很年轻的时候就是这样，看我以前的那些角色，包括像《铁梨花》，到了今天，中生代熟龄的我依然如此。

　　小时候会觉得可能是通过一些作品，通过一些角色，在体会不同女性的人生中欧体育。但是现在是当我自己有了人生积累，有了人生体悟之后，反哺我属于我遇到的那些角色。

　　就像此时此刻，我也不能说年龄的增长不让我感觉适当的压力，依然有，甚至很多时候会觉得遗憾。

　　例如我看到一些不错的剧本，一些不错的角色，我在想，“哇，我要是年轻 10 岁的话，我一定会演得很好。”

　　所以我又反念来想，在我年轻 10 岁的时候，我有没有珍惜我那个时候遇到的角色？有，很坦然。

　　我相信可能我到 60 岁， 70 岁也会有这个部分，但是这就是自己跟自己的对话，自己跟自己的和解，也是自己给自己的勇气。

　　女企业家这个类型的女性角色，很容易符号化、片面化、功能化，甚至容易把她变成对立的视角。

　　发生重大事件之后，第一反应不是表现出女性的情绪宣泄，或者“我受伤了，我很难过”的这种妻子视角的埋怨。她第一反应是作为人的第一反应，不是作为太太的第一反应。

　　所以在辛路身上，她的珍贵就在于，她不强调自己首先是女性，她首先强调自己是人性，以及职业性。面对最大的责任，她完全可以安然独处。

　　我认为优质的影视作品、文学作品给人生是有启迪的，绝对不会快速从面前划过，它会在我们心里留下某些痕迹，甚至鼓舞。

　　陈数：瑜伽最重要的是心灵层面，在某种专注当中去真切地感受这件事情本身的深度，你会发现自己的深度，这是最重要的。

　　反之就是现在大家选择太多了，其实就失去了很多可以因为深入而更好地了解自己的过程。

　　最好的方式，我觉得还是要找一个空气流通的地方。大家在城市里生活久了，有些时候特别需要这种来自于植物的、土地的气味。我觉得那是大自然给予我们的营养。

　　晒个太阳，闻闻树木的香味，泥土的味道，都让人觉得生活是很真切的，这对我来说是很重要的舒缓方式。

　　一定要在一段感情当中，尝试把自己投入进去。不管这段感情是长是短，一定要在这个过程当中真诚，真诚给予、真诚感受。

　　感情一定会受伤，有欢乐，有痛苦，有悲伤，有愤怒，这不就是人生应该经历的正常喜怒哀乐吗?

　　怎么可能一段爱情或者一段婚姻只有快乐，所以我觉得真切的两性关系反而是有助于个人成长的，那是一门功课。

　　最终内心的很多东西需要自己去平衡，自己去积累，自己去完善，这样会更轻松和更快乐一些。

　　比方说我们是否让自己性格更加可爱，比方说我们可以(提升)自己的基本审美，让人觉得自己更加美好，甚至我们懂得生活，热爱生活，有很多小的技能

　　如果我没有什么工作需求的话，穿着一定是舒服轻便的，没有那么多特别个性的属性。

　　因为我要把我个性的积累全部用在角色当中，我不可以我在生活中又是一个角色，生活是更松弛更轻盈的。

　　差不多应该就是在十年前左右，我遇到了《断舍离》那本书。就是从那个时候开始，我会发现我要做物质的减法，精神的加法。

　　你拥有 10 件物品和拥有 1000 件物品，最重要的本质是你和物品之间的关系，面对它你是否从容自在，你和它是否能量守恒。

　　它其实是在训练心性，是通过物来回馈看到自己的内心，这是我说的精神的加法，我要更加注重所有我的所遇、所见、所行。

　　陈数：女演员到了一定年龄，呈现出角色应该有的状态和风貌，是我更加关注的点。

　　反正有一天我也会老的，我也会更加不年轻的，所以我更想的还是提升自己的业务能力吧。

　　在最近热议的电视剧《不完美受害人》中，陈数饰演辛路，是大成集团董事长兼性侵案嫌疑人成功的妻子。

　　丈夫因案件被带走之后，托付辛路接管公司。她在退隐7年后，从全职太太变身职场女强人，整理公司场面，直接夺权，有条不紊。

　　本期《明星谈心社》对话陈数，和她聊聊一位中女演员眼中的角色和生活。:50

　　对于表演方面来说，我可能有更多的经验积累，这些素材都可以养育我的内心，穿过我的技术表演，化到我的人物身上。

　　这个一定是时间带来的，我可以非常自信地和后辈的年轻演员说，请你们努力地耐心地等待时间。

　　我喜欢内心有力量的女性角色，在我很年轻的时候就是这样，看我以前的那些角色，包括像《铁梨花》，到了今天，中生代熟龄的我依然如此。

　　小时候会觉得可能是通过一些作品，通过一些角色，在体会不同女性的人生。但是现在是当我自己有了人生积累，有了人生体悟之后，反哺我属于我遇到的那些角色。

　　就像此时此刻，我也不能说年龄的增长不让我感觉适当的压力，依然有，甚至很多时候会觉得遗憾。

　　例如我看到一些不错的剧本，一些不错的角色，我在想，“哇，我要是年轻 10 岁的话，我一定会演得很好。”

　　所以我又反念来想，在我年轻 10 岁的时候，我有没有珍惜我那个时候遇到的角色？有，很坦然。

　　我相信可能我到 60 岁， 70 岁也会有这个部分，但是这就是自己跟自己的对话，自己跟自己的和解瑜伽，也是自己给自己的勇气。

　　女企业家这个类型的女性角色，很容易符号化、片面化、功能化，甚至容易把她变成对立的视角。

　　发生重大事件之后，第一反应不是表现出女性的情绪宣泄，或者“我受伤了，我很难过”的这种妻子视角的埋怨。她第一反应是作为人的第一反应，不是作为太太的第一反应。

　　所以在辛路身上，她的珍贵就在于，她不强调自己首先是女性，她首先强调自己是人性，以及职业性。面对最大的责任，她完全可以安然独处。

　　我认为优质的影视作品、文学作品给人生是有启迪的，绝对不会快速从面前划过，它会在我们心里留下某些痕迹，甚至鼓舞。

　　陈数：瑜伽最重要的是心灵层面，在某种专注当中去真切地感受这件事情本身的深度，你会发现自己的中欧体育深度，这是最重要的。

　　反之就是现在大家选择中欧体育太多了，其实就失去了很多可以因为深入而更好地了解自己的过程。

　　最好的方式，我觉得还是要找一个空气流通的地方。大家在城市里生活久了，有些时候特别需要这种来自于植物的、土地的气味。我觉得那是大自然给予我们的营养。

　　晒个太阳，闻闻树木的香味，泥土的味道，都让人觉得生活是很真切的，这对我来说是很重要的舒缓方式。

　　一定要在一段感情当中，尝试把自己投入进去。不管这段感情是长是短，一定要在这个过程当中真诚，真诚给予、真诚感受。

　　感情一定会受伤，有欢乐，有痛苦，有悲伤，有愤怒，这不就是人生应该经历的正常喜怒哀乐吗?

　　怎么可能一段爱情或者一段婚姻只有快乐，所以我觉得真切的两性关系反而是有助于个人成长的，那是一门功课。

　　最终内心的很多东西需要自己去平衡，自己去积累，自己去完善，这样会更轻松和更快乐一些。

　　比方说我们是否让自己性格更加可爱，比方说我们可以(提升)自己的基本审美，让人觉得自己更加美好，甚至我们懂得生活，热爱生活，有很多小中欧体育的技能

　　如果我没有什么工作需求的话，穿着一定是舒服轻便的，没有那么多特别个性的属性。

　　因为我要把我个性的积累全部用在角色当中瑜伽常识，我不可以我在生活中又是一个角色，生活是更松弛更轻盈的。

　　差不多应该就是在十年前左右，我遇到了《断舍离》那本书。就是从那个时候开始，我会发现我要做物质的减法，精神的加法。

　　你拥有 10 件物品和拥有 1000 件物品，最重要的本质是你和物品之间的关系，面对它你是否从容自在，你和它是否能量守恒。

　　它其实是在训练心性，是通过物来回馈看到自己的内心，这是我说的精神的加法，我要更加注重所有我的所遇、所见、所行。

　　陈数：女演员到了一定年龄，呈现出角色应该有的状态和风貌，是我更加关注的点。

　　反正有一天我也会老的，我也会更加不年轻的，所以我更想的还是提升自己的业务能力吧。