大暑来临，温度“节节攀升”，四川多地持续高温，部分地区气温突破40°C，许多人直呼“压根儿不想出门”，然而我们的监狱民警没有丝毫退缩中欧体育，依然元气满满地坚守岗位，他们用积极乐观的心态，把流汗当做“燃脂”......屏幕前的你也想瘦身塑形吗？小编根据他们汗湿的后背，为大家总结了一份监狱民警的“夏日健身攻略”，赶快来看看吧~

　　说到高温瑜伽，那第一要素肯定就是“高温”啦！中午11点，太阳火力全开，负责配餐中心管理的民警正在闷热的室内检查电气设备，巡查操作现场，一会儿就大汗淋漓，但为了确保监管安全，他们必须时时警惕，一刻都不能松懈。你看，这种高温下的时刻“精神专注”，算得上是一种别样的高温瑜伽体验吧！

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　　令行禁止是每一名监狱民警的基本素养，烈日下奔跑是他们的工作常态，日常巡逻瑜伽、处突应急、强化训练，处处都有他们的身影，骄阳似火，为他们披上“金甲”，迈开大步，践行自己铮铮誓言。

　　他们是朋友、是战友、是最佳拍档，每一个转身、每一个眼神、每一个指令、每一个动作，他们都会重复上千次的训练，直至默契与勇猛同在、敏捷与力量并存。警犬在训练场来回奔跑练习，民警也一直伴随左右，期间还要作出蹦跳、下蹲、俯卧等姿势对警犬发出指令，一场训练下来，民警挥汗如雨，警犬气喘如牛，他们的肌肉都越发结实强健了哟~这场工作时间的“力量训练”效果确实“杠杠滴”！

　　消防器材安全检查、电气设备安全检查、管网排水安全检查......隐患排查工作不到一半就已满身是汗。刚进办公室补充水分休息片刻，又急匆匆去到下一个点位，蓝色的制服打湿了一次又一次，这就是负责安全检查民警工作的“常规操作”，日均20000步只是他们“耐力快走”的基数值，其间还要穿插“摸高、弯腰瑜伽常识、匍匐”等高难度检查动作，这运动量堪比一场“半马”。

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