其实，初学者刚接触瑜伽，建议先去专业的瑜伽馆，跟随瑜伽老师一起练习。但特殊时期，可以在家练习一些简单经典的体式。

　　今天给大家分享20个经典瑜伽体式，从进入体式到如何退出，动图示范瑜伽，超级详细中欧体育，非常适合初学者在家跟随练习，强烈建议收藏！

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