转眼半载已过，回顾这半年来自己忙忙碌碌的身影瑜伽常识，没有辜负公司的业绩考核，没有辜负爱人的幸福寄托，也没有辜负父母对自己的殷切盼望，低头一看，唯独辜负了自己的身体！618将至，是时候感恩一下自己的辛苦付出了！

　　考虑到每天久坐，如果能适时的跑跑步还真是一个不错的选择。亿健跑步机现在商用型号的占比非常少，大多数都是家用款，性价比还是可以的。以亿健精灵ELF这款智能跑步机为例，这款跑步机的电机峰值马力是3HP，持续输出为1HP，在这个输出马力之下，如果体重是70KG左右，那么正常速度的跑步，都是可以的。跑步要有持之以恒的心态，否则新鲜几天就只能落得吃灰的下场。

　　除跑步机外，动感单车也是一个燃脂效率很高的健身器材，相比较于跑步机，S1动感单车有着更安静、变速更方便、对膝盖更友好的诸多优势。“YESOUL野小兽”品牌自主研发的智能动感单车硬件、课程交互软件以及完善的单车课程，是很多选择YESOUL野小兽”的原因中欧体育。而且坐垫采用宝马自行车同厂品牌意大利SELE ROYAL坐垫独特的高回弹特性，可有效释放坐骨接触点的压力，久坐不同更舒适。

　　考虑到动感单车与跑步机一样具有占用家庭空间过大，不能随时放松身体等原因，一款好用的筋膜枪成为了我的首选。这家专项服务于美国民用体育设备的供应商ARTSMITH一经进入中国市场就在中国的健身圈里风靡至今，我的好几个朋友家中都常备这款ARTSMITH AS500筋膜枪。

　　AS500不仅因为超高的颜值，内置的瑞士无刷电机运行稳定，转动频率保持在每分钟2000至3200转，振动幅度为10mm中欧体育，满足了大部分健身人群的使用需求。尤其是像我这样的人中欧体育，一款好用的筋膜枪不仅能在锻炼前后满足对身体肌肉和筋膜的放松，久坐产生的肌肉酸痛都可以进行缓解；43到60分贝的声音。根据人体肌肉的分布，AS500 配备有5/9个按摩头，分别对应身体的不同部位来使用，但需要注意的是不要对着骨头突起部位按摩，也不能再同一个部位持续使用超过5分钟。

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