“淤”的时间长，易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，在疏通过程中痧点全是黑紫色的。

　　“堵”时间长了就容易生病，每个人生病不一样，这是一个量变到质变的过程，到后面形成瘤，在体内形成实质性的结节。

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　　膀胱经上的穴位有67个，后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，是人体最大的一个排毒通道，剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

　　溪穴是肾经的原穴，“太溪”意思是指肾经水液在此形成较大的溪水，有滋阴益肾、壮阳强腰的功效。太溪穴位于足内侧瑜伽常识，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

　　经过新冠感染后我们才知道，原来这个是伤我们的阳气的。扶阳迫不及待，有利于提高机体免疫力。建议你多练习阿斯汤加瑜伽，可以补充人体所缺乏的阳气，帮助我们清除净化体内废弃物质，那怎么保持身体健康呢，建议你多练习瑜伽这项温和的运动。

　　我们练习瑜伽越深入中欧体育，能够收获的益处也更多。所以能够更好的调节身体，让我们的血液和器官等方面进行修复。就要多多练习“阿斯汤加瑜伽”这样我们才可以持续让身体保持一个良好的状态，不仅能够更加纤细瑜伽，也能够让身材更柔美，气色也会改善很多。

　　经常运动可以保持气血流通、气机调畅，可以防止瘀血产生，还有不规律的饮食会损伤脾胃，脾胃为后天之本，所以养脾胃对养生有好处，清淡饮食有利于脾胃。现在来抖“一品清莲瑜伽连锁”参＋9.9瑜伽课程。

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