中欧体育知识分享丨瑜伽习练小知识快来瞧瞧瑜伽常识！

瑜伽常识 /MANUAL

2023-11-03 23:40:12

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　　事实上，现代瑜伽是从宗教文化中孕育而生的，经过几千年的近现代发展，如今成为渗透到全球的文化潮流。怎么样？是不是听起来特别厉害的样子？

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　　瑜伽练习后你的体感会非常敏锐，短时间内要避免忽冷忽热的刺激，从而保证体内能量有序流动。

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