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瑜伽常识 /MANUAL
中欧体育瑜伽常识新湖街道第一期瑜伽班圆满落幕
2021年3月11日讯(见圳客户端、深圳新闻网记者 李婧 通讯员 姚礼文 宋念 林淑娟)3月11日,新湖街道机关工会第一期“瑜悦身心·富氧生活”喜乐瑜伽培训活动圆满落幕中欧体育,此次活动共8节课,历时2个月,累计服务职中欧体育工240人次。
课程安排在每周三中午进行,时长一个半小时,由专业瑜伽老师授课。课上,瑜伽老师为学员讲解喜乐瑜伽基础知识,指导学员通过简单坐姿学习“禅睡”、练习腹式呼吸等基础知识,达到放松身心的效果。培训结束后瑜伽常识,学员纷纷表示,课堂氛围轻松,“禅睡”过程中,身心得到了放松瑜伽常识,大大缓解了工作带来的疲惫和压力。
据了解,此次活动旨在响应“全民健身”理念,引导辖区职工关注身心健康,提高身体素质,提升辖区职工幸福感。接下来,新湖街道机关工会将举行第二期喜乐瑜伽活动,扩大活动影响力,让更多职工从中中欧体育受益。