瑜伽练久瑜伽常识了你会发现很“奇怪”的9件事中欧体育

瑜伽常识 /MANUAL

2023-07-19 10:32:16

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　　研究证实，在20-75岁的人，每周3次中欧体育、每次一小时的瑜伽中欧体育中欧体育，经常锻炼的人大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验方面表现也比较优异。

　　虽然目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不明确，但美国国家癌症研究所统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低。

　　一项发表在英国运动医学杂志最新的研究指出，一星期锻炼五次以上的人，比锻炼一次或不锻炼的人，感冒的机率降低了46%。

　　一项调查报告显示瑜伽常识，有锻炼习惯的上班族在公司的表现比没有锻炼的同事在创造力、简报能力、生产力平均高50%。

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